どこの国でも野菜は安いです。
東欧地域は特にトマトが日本の３分の１とか
５分の１の価格で購入できてしまいます。
ですので野菜ジュースを飲まないのは
もったいないと思います。
ミキサーがあれば、
驚くほど簡単に野菜ジュースを飲めてしまいます。
どこの国でもミキサーは2,000円ほどで購入できてしまいます。
この場合は日本から持って行くと
電圧などの違いショートしてしまうので
現地で購入します。
現地で購入し、隣の国へ移動時には一緒に
運びます。
アジアに戻る時はそのまま現地に置いていきます。
（アパートオーナーへプレゼントします。）
野菜ジュースのレパートリーですが、
・水
・トマト（2つ、3つ）
・人参（半分あるいは１個）
・りんご（4分１切れ）
・オリーブオイル＜エキストラバージンオイル＞少量
です。
オリーブオイルを入れる理由は、
トマト等のリコピンを吸収しやすいということと、
野菜ジュースを飲みすぎると、
おしっこが詰まってしまう、
結石が尿管に詰まってしまうと言われていて、
それを防ぐ意味でも重要です。
どこの国でも基本的にスーパーに行けば
オリーブオイル（エキストラバージンオイル）は
売っているので試してみると
良いと思います。
朝一に飲み、活きた酵素をとります。
ノマド、ワーカーとしてはどこの国でもできてしまう
健康法の1つとなっています。
まずは日本で試してみることを
オススメ致します。
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